После родовая депрессия
- 2023-06-16 07:08:18
Здравствуйте, у меня есть наболевшая ситуация, которую я хотел бы обсудить. Я в целом довольна своей жизнью: в моей семье любовь и уважение, у меня есть любимый ребенок, приятная работа, поддерживающие родители и близкие. Однако, у меня есть огромный "Но". Мое состояние ухудшается из-за навязчивых мыслей о смерти, которые появились после рождения моего ребенка два года назад. Я думаю, что это произошло из-за ответственности, которую чувствую после рождения моего ребенка. Я не знаю, как справиться с этими мыслями. Мне кажется, что все пойдет не так. Я удалил свои родинки в профилактических целях, но все еще боюсь, что что-то пойдет не так. Недавно я обратилась к врачу, чтобы убрать родинку на бедре. Я обнаружила темное пятно на месте удаления, но врач сказал, что это лопнувший сосуд и что все пройдет. Меня это не успокоило, и я все еще беспокоюсь. Я испытываю стыд, когда я скрываюсь за своим ребенком и потом чувствую сильный внутренний стыд. Я пыталась лечить себя глицином и свечами галавит, но это не помогло. Что я могу сделать, чтобы убедить себя, что все в порядке, и как мне бороться с этими мыслями?
Здравствуйте. Спасибо за Ваше письмо. В Вашем случае необходимо обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы специалист мог провести консультацию и дать рекомендации на основании Вашего индивидуального случая. Также, рекомендую завести дневник эмоций, в котором Вы будете записывать свои мысли и переживания. Это поможет Вам более ясно понимать и осознавать свои эмоции, а также выработать более эффективные стратегии управления ими. Также, необходимо пройти регулярный осмотр у врача для контроля состояния Вашего здоровья.