Порвалась уздечка, что делать?

У меня возникло серьезное беспокойство после того, как узнал, что во время секса порвалась моя уздечка. Мы занимались без презерватива и я вполне осознаю, насколько это опасно. Я не ощущал никакой боли в тот момент, но теперь я не уверен, что мне нужно делать. Хочу понять насколько серьезна ситуация и возможно ли как-то избежать неприятностей в будущем. Что советуете делать, как это лечится и какие действия я могу предпринять сейчас? Буду благодарен за любую полезную информацию.