Пора к психиатру или нет

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о моем психическом здоровье. С самого детства я был впечатлительным и склонным к нервозности. За последние годы я пытался сам справляться со своими страхами, которые так и не ушли. Я думал, что регулярная проверка на заболевания поможет мне успокоиться, но это не произошло. Также я сталкивался с фобиями с периодичностью в неделю или две, и это внушало мне большой страх. Недавно мне приснился реалистичный сон, в котором я увидел, что у меня появилась сыпь, и я сразу же подумал о раке и ВИЧ. Это дало мне новый повод для беспокойства. Я всегда знал, что моя впечатлительность на что-то влияет, но я никогда не ожидал, что она может выйти из-под контроля. Недавно я видел, как у человека случился приступ, и я прочитал о шизофрении, которая может возникнуть у людей в возрасте. Я бы хотел узнать, не довел ли я себя до такой же степени, и нужно ли мне беспокоиться о своем психическом здоровье? Благодарю вас за ваше мнение и совет.