Поможет ли фолиевая кислота забеременеть?

Я уже долгое время пытаюсь забеременеть, но все попытки безуспешны. Мне посоветовали принимать фолиевую кислоту. Я хотела бы узнать, насколько эффективен этот метод и действительно ли он может помочь мне забеременеть? Как часто и сколько нужно принимать фолиевую кислоту? Не будет ли у меня каких-либо побочных эффектов? Я также хотела бы узнать, какие еще методы помогают забеременеть и какую конкретно роль играет фолиевая кислота в этом процессе? Есть ли какие-то специальные рекомендации по диете или образу жизни при попытках забеременеть? Буду благодарна за полную информацию по этой теме.