Помощь в определении состояния и дальнейших действий, связанных с ним.
- 2023-06-15 11:21:57
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом. Я чувствую сильную усталость и не могу понять, для чего я просыпаюсь каждое утро в последние 4 месяца. Моя дальнейшая жизнь связана со стрессовой ситуацией, которая привела меня к тому, что я переполнил себя работой, учебой и другими делами. Я даже ругаю себя за то, что я тратил все это время в пустую, но теперь я осознаю, что все мое усердие и работа увенчались неудачей. Сейчас я постоянно чувствую душевную боль и мне хочется плакать и кричать. Я начал наносить себе самоповреждения, что, по моему мнению, легче, но я понимаю, что это неправильно. Я чувствую себя, как будто падаю в огромную яму, и мне все труднее выбраться из нее или даже увидеть выход. Можете ли вы мне помочь?
Вы описываете симптомы депрессии. Это заболевание, которое можно лечить. Я рекомендую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту. Они могут помочь Вам разобраться в своих чувствах, оценить ситуацию и научить таким навыкам, которые помогут Вам в борьбе с депрессией. Важно понимать, что депрессия не проходит сама по себе и требует лечения. Если у Вас возникают мысли о самоповреждении или суициде, обратитесь к профессиональной помощи как можно скорее.