Помогите. Задыхаюсь

Здравствуйте, я очень переживаю и не знаю, как отличить нервную одышку от бронхоспазма. У меня ощущение, что кислорода ноль, в горле спазм, слабость и трясутся руки и ноги. Я не могу вздохнуть полной грудью и зеваю. В горле у меня спазм, и я дико боюсь. Такое часто случается со мной, кажется, что сейчас снова будет. Ощущение, что кислорода в доме нет, я дышу, а не получается вздохнуть. Я попыталась выпить валерьянку, но она не помогает. Я думала о том, чтобы попробовать эуфиллин, но не знаю, что делать. Я выдыхаю и вздыхаю без свистов и хрипов, и у меня нет аллергий. Я не знаю, как понять, если это реально серьезно, и мне нужна срочная помощь скорой. Спасибо за вашу помощь.