Помогите скорректировать питание
- 2023-06-14 17:06:51
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом, связанным с моим состоянием здоровья. Мне был диагностирован рефлюкс гастрит в прошлом году, и мой гастроэнтеролог назначил мне стол номер 1 и препараты. Однако, я все еще чувствую неуверенность в своем питании и хотел бы получить от вас рекомендации относительно того, что мне стоит есть, а чего лучше избегать. Мне 30 лет, я мужчина, и я очень хочу быть уверенным, что я делаю все, что возможно, чтобы улучшить свое здоровье. Можете ли вы помочь мне разобраться, какое питание нужно при рефлюксе гастрита, чтобы я мог правильно составить свой рацион питания? Буду очень благодарен за вашу помощь и рекомендации. Спасибо.
Здравствуйте! При рефлюкс гастрите рекомендуется исключить из рациона острые, жирные, копченые блюда, консервацию, алкоголь, кофе, газированные напитки, шоколад и другие продукты, которые могут вызывать усиление симптомов. Вам следует также следить за частотой приема пищи и размерами порций, стараться не есть перед сном и не ложиться спать сразу после еды. Старайтесь придерживаться спокойного режима дня, не переутомляться и стабилизировать эмоциональное состояние. Стоит обратить внимание на контроль веса и при необходимости вести его под контролем. Рекомендуем обсудить индивидуальные особенности вашего рациона со своим лечащим врачом или диетологом.
Здравствуйте! Рефлюксный гастрит - серьезное заболевание, важно соблюдать правильный режим питания. Основные рекомендации по питанию - это отказ от острого, жирного, кислого, газированных напитков, алкоголя, кофе, шоколада, мясных бульонов. Важным аспектом является режим питания: частые и маленькие приемы пищи, избегание переедания, ужин не позже, чем за 3-4 часа до сна. Полезны овощи, фрукты, нежирные виды мяса, рыба, зерновые продукты, каши, молочные продукты. Но конкретные рекомендации лучше получить у гастроэнтеролога, который сможет назначить индивидуальный план питания.