Помогите разобраться в себе

Здравствуйте, я хотела бы обсудить со вами свою ситуацию в семье. Я уже 10 лет живу в браке, но последнее время у нас возникает много конфликтов и несогласий. Мой муж, обвиняет меня в недостатке уважения к нему, постоянных упреках по его поводу и желании получать благодарность за свои действия. Его раздражает мое недоверие к нему и постоянная жалоба на одно и тоже. Он даже говорит, что ему лучше одному жить, чем со мной.

Я понимаю, что в некоторых моментах поведение мое неправильно и я хочу измениться, но никак не могу это сделать. Я испытываю обиженность на мужа и меня бесит его родственники, которые постоянно вмешиваются в нашу жизнь, требуя что-то от меня. У меня появляется злость и раздражение, которые мешают мне находить общий язык с мужем.

Кроме того, я становлюсь все более нервной, плаксивой и теряю способность инициировать первый разговор, после ссоры. Мне трудно справляться с этими эмоциями и я не могу скрыть их. Муж говорит, что я всегда была такой, но он больше не может это терпеть. Даже предлагает мне уйти к родителям на время, чтобы он мог жить один.

Я очень хочу все это изменить и пытаюсь найти способы, чтобы это сделать. Но как только что-то получается, я снова падаю в старые ошибки. Я начала принимать Эглонил на совет врача, и хотя эти лекарства помогают мне справляться с депрессией и негативными мыслями, я все еще не могу изменить свое поведение к мужу.

Поэтому я обращаюсь к вам за советом. Как мне изменить свое отношение к мужу и перестать быть такой нервной и злой? Как мне научиться скрывать свои эмоции и находить общий язык с ним? Буду очень благодарна за вашу помощь.