Помогите разобраться! Не знаю как с этим бороться

Здравствуйте, я хочу обратиться к вам за помощью в решении проблемы, которая мучает меня уже несколько лет. Я страдаю от фобий, которые вызывают у меня огромный страх и неуверенность. Я не могу точно сказать, когда именно началось мое состояние, но я чувствую, что оно влияет на меня все больше и больше.

Моя основная проблема заключается в том, что я страдаю от навязчивых мыслей о различных заболеваниях. Мне становится очень страшно, когда я слышу о каком-то заболевании или виду болезни, и я начинаю испытывать страх заболеть им. Раньше я не паниковала, но после того, как я узнала о некоторых заболеваниях из телевизионных передач или из историй других людей, ситуация только ухудшилась. Когда у меня возникает даже незначительный дискомфорт, я начинаю беспокоиться о том, что у меня может быть это заболевание, и становлюсь нервной и мнительной.

Я стала постоянно ходить к врачам, даже если у меня не было сильной боли, были только сезонные боли в правом боку. Каждый раз, когда я иду к врачу, я испытываю страх и тревогу, что у меня может быть что-то серьезное. Хотя результаты обследований, как правило, ясно свидетельствуют о том, что у меня нет никакого серьезного заболевания, я по-прежнему беспокоюсь и испытываю сильный страх.

Моя ситуация становится все более безумной поскольку я иногда допускаю мысли о раке, хотя я понимаю, что это абсурдно и не логично. Мне стыдно за себя, когда я понимаю, что мое поведение неадекватно и непродуктивно.

Я замечаю, что у меня проявляются психосоматические симптомы, например, у меня проявляются нервы и боли из-за моего состояния, но врачи, к которым я обращалась, объясняют это нестандартной психикой.

Заметила, что рядом с этим моим состоянием появилась дополнительная проблема с низким либидо, которая тревожит меня. Я не могу понять, может ли это быть связано с моей проблемой, и как это этот элемент мог привести к такому результату.

Я уже была у эндокринолога и выздоровления от гормональных проблем больше нет. У меня есть муж, но у нас пока нет детей, было две замершие беременности.

Прошу вас поделиться советами, способами лечения и рекомендациями, как можно помочь мне решить эту проблему. Я хочу понимать, что происходит со мной и как справиться со своими страхами. Буду очень благодарна за ваши советы, подсказки и готова к активному сотрудничеству.