Помогите! Подозреваю биполярное

Здравствуйте! У меня есть подозрения, что я страдаю биполярно-депрессивным расстройством. Болезнь начала проявляться около 5 лет назад, когда я перешел в новую школу и попал под наезды сверстников. В то время у меня начались периоды, когда все было очень плохо, а потом становилось лучше. Но годы шли, и все становилось только хуже. Сейчас я могу прожить несколько недель в состоянии полной апатии и безразличия. Я начинаю плакать даже без видимой на то причины, а из постели я встаю еле-еле. Хочу оставаться один, не давая признаков своего заболевания близким и родным. Но мне приходится заставлять себя делать хоть что-то, что бы не погрузиться в полное отчаяние. И вот, через некоторое время, на несколько дней моё состояние становится лучше, я начинаю заниматься спортом, рисую, пою, занимаюсь тем, что раньше мне нравилось делать. Но как только это чувство проходит, все снова возвращается к прежнему состоянию – затяжной грусти. Я думал, что это просто депрессия, но узнав про симптомы биполярного расстройства, я сильно опасаюсь, что именно это моё заболевание. Можно ли определить это наверняка и что можно сделать, чтобы мне помочь в моем состоянии?