Помогите мне, пожалуйста. Что со мной, это ОКР?
- 2023-06-16 15:34:42
Добрый день, я обращаюсь к вам с просьбой о помощи. Я уже довольно долгое время страдаю от мучительных мыслей, связанных с моим прошлым и родственниками. Я жила в неблагоприятной семье с отцом-алкоголиком и боялась его сына, который страдает от эпилепсии и мог напасть на меня. Кроме того, я была подвергнута бесконечному буллингу в школе. Сейчас я замужем, имею двоих детей и жду третьего, но все равно мучаюсь из-за мыслей об отбирании моего счастья. Я чувствую себя эмоционально заключенной, не могу получить удовольствие от жизни и боюсь, что моя тетя, которая завидует мне, отнимет у меня что-то. Я ставлю блоки и стены вокруг моей семьи, чтобы защитить ее от других людей и сохранить свое счастье, но иногда кажется, что я что-то потеряла. Я страдаю паническими атаками и не могу избавиться от них. Мне действительно очень плохо и я надеюсь на вашу помощь. Спасибо.
Здравствуйте, судя по описанию, у вас есть много эмоциональных травм из прошлого, которые сейчас мешают вам наслаждаться жизнью и создавать полноценные отношения. Возможно, вы страдаете от посттравматического стрессового расстройства. Я рекомендую обратиться за помощью к специалисту в области психотерапии, который поможет вам разобраться со своими мыслями и эмоциями, развить стратегии для борьбы с паническими атаками и лучшего управления своим состоянием. Также, важно не забывать про здоровый образ жизни, который включает в себя достаточный отдых, питание и физическую активность. Не стесняйтесь обращаться за помощью, и помните, что вы заслуживаете быть счастливой и здоровой.