Помогите меня замучили страхи болезней (
- 2023-06-16 05:11:36
Добрый день, мне нужна ваша помощь. У меня возникла проблема с постоянным страхом заболеть. В 2013 году со мной произошел неприятный случай, когда я внезапно почувствовала сильное давление, начала задыхаться и приходилось вызывать скорую помощь. Это вызвало у меня панический страх, который только усугубился со временем. Я переживаю, что вновь заболею и не смогу справиться с этим страхом. Несмотря на то, что был выявлен песок в почках, я сегодня здорова. Однако, я все еще испытываю страх, когда что-то происходит со мной. Даже если у меня всего лишь незначительная боль в теле, я начинаю переживать, что у меня рак, потому что это было в нашей семье. Я хочу перестать бояться и начать жить полноценной жизнью. Как можно избавиться от страха болезней? Спасибо."
Здравствуйте! Боязнь заболеваний - это достаточно распространенное явление. В Вашем случае, произошедшее много лет назад, стало триггером для развития сильного страха перед болезнями. Важно понимать, что большинство заболеваний - это не приговор, а состояние, которое лечится и может быть побеждено. Если у Вас есть какие-либо симптомы, лучше обратиться к специалисту, который проведет необходимое обследование и даст рекомендации по лечению. Также поможет справиться со страхом психологическая поддержка - обратитесь к психотерапевту или психологу, они помогут понять причины возникновения страха и научат справляться с ними. Не забывайте, что здоровье - это ценный дар, поэтому стоит заботиться о нем и не допускать сильных переживаний и стрессов. Желаю Вам здоровья и успехов!