Показания к операции при люмбоишалгии

Здравствуйте, уже несколько лет мучат боли в пояснице и ногах, протяженность которых довольно высока, которая не дает мне покоя. Проводились уже все возможные обследования, курсы лечения, в том числе МРТ, в результате которого был диагностирован дискогенная радикулопатия, протрузии, стеноз позвоночного канала (0,7-0,9). По данным последнего КТв октябре - протрузии L3-L4 (до 3 мм), L4-L5 (до 3,5 мм), грыжа (медианно-парамедианная) L5-S1до 5 мм c признаками сужения позвоночного канала до 7 мм, остеоартроз дугоотросчатых суставов, передне-боковые остеофиты в сегментахL1-S1. Также на уровне L3 есть врожденное сужение костного позвоночного канала до 10-11 мм в саггитальной плоскости. Сейчас боли в пояснице, ягодицах и ногах, особенно правой, практически постоянные, тупые, но с периодичностью в несколько месяцев или даже недель, бывают обострения с долгим лечением. Я так понимаю, что это хроническая люмбоишалгия? Первый прострел был в 2007 г., тогда ставили только люмбаго. В связи с очередным обострением болей в пояснице, я хотел бы узнать, можно ли избавиться от болезни без хирургического вмешательства (некоторые врачи эту возможность упоминали)? Кроме того, хотелось бы узнать, насколько для меня опасен стеноз и что из перечисленного может вызывать частые обострения? Добавлю, что у меня нет избыточного веса и вредных привычек, но мой образ жизни скорее сидячий. Также, из-за частого потребления НПВС, у меня обострилась хроническая ГЭРБ. Несмотря на постоянный почти прием ИПП, такое может произойти уже не в первый раз за долгие годы моей болезни. Буду благодарен за ваши рекомендации и советы по лечению! Спасибо.