Похудела и стало твердо сидеть
- 2023-06-16 02:18:15
Здравствуйте, я обратилась к вам со следующей проблемой. Год назад мой обхват попы был 98 см, что является очень много для моего роста 159 см. Однако благодаря похудению я смогла снизить обхват попы до 84 см и при этом избавиться от целлюлита. Однако возникла новая проблема - попа стала твердо сидеть, а внизу ощущается кость. Я не хочу толстеть, но сейчас для меня не комфортно сидеть. Можете ли вы посоветовать какие-то специальные позы, которые помогут справиться с этой проблемой? Хочу отметить, что я не рассматриваю вариант накачивания попы в зале, так как у меня нет денег и времени на это. Буду очень благодарна за вашу помощь.
Здравствуйте! Благодарю за обращение. Ощущение кости внизу попы может быть связано с недостаточностью подушечки жира в этом месте, а также может быть следствием долгого посидения на твёрдой поверхности. Рекомендую вам использовать мягкую подушку или взять с собой тонкий коврик, чтобы уменьшить нагрузку на попу во время сидения. Кроме того, следите за своим весом и не старайтесь худеть слишком быстро, чтобы избежать потери жировой ткани в области ягодиц. Не забывайте делать перерывы и разминаться в течение дня. Возможно, вам будет полезно обратиться к массажисту, который поможет размягчить ткани и улучшить кровообращение в данной области. Будьте здоровы!