Подскажите что это может быть? Температура из-за чего?

Здравствуйте, я заметила, что у меня вчера вечером начала подниматься температура, сначала было 37.4, а через полчаса уже 37.7. Кроме того, у меня болит поясница, но я заметила, что я часто сидю не в правильной позе и горблюсь, а это может негативно сказаться на моем здоровье. К тому же, обычно поясница болит у меня ближе к месячным, но они должны начаться только после 20 числа этого месяца. Я не заметила признаков насморка или боль в горле. Несколько недель назад я болела без повышения температуры, только соплями и горлом, но уже полностью излечилась. И вот теперь, снова повышается температура. Я начинаю беспокоиться и ощущаю некоторый страх. Возможно, повлияло то, что один раз я вышла на улицу в -30 в тонкой кофте, под которой были майка и лифчик, а сверху еще была куртка, и когда стояла на остановке около 10-15 минут, я замерзла. Из домашних условий я замечаю, что в моей комнате одна стена холодная, но она не дует, просто прохладная. Сегодня утром я проснулась и у меня снова была повышенная температура 37.1. Что может быть причиной этому? И что мне следует делать? Буду благодарна за Ваш совет.