Подмывание

Здравствуйте, я хотела бы уточнить несколько вопросов, связанных с личной гигиеной. Недавно я прочитала в интернете много мнений на эту тему, и хотела бы спросить про то, можно ли подмываться внутри влагалища при помощи пальца. Беспокоит, что таким образом можно убить свою микрофлору и нарушить баланс в этом деликатном месте. Я бы хотела узнать, возможно ли проводить процедуру подмывания внутри влагалища при помощи воды, как часто этим можно заниматься, сколько раз в неделю рекомендуется, а также можно ли это делать во время беременности. Я пользуюсь специальным гелем для интимной зоны, но интересует возможность дополнительного подмывания внутри. Большое спасибо за ответ и помощь в решении этого вопроса.