Подъемы без причины
- 2023-06-16 13:49:23
Здравствуйте! С середины июля текущего года у меня появилась серьезная проблема со сном. Я просыпаюсь в 5 утра без причины и не могу заснуть обратно. Я проходил обследование у невропатолога, прошел мрт головы и сосудов головного мозга, узи бронхоцеврального сосуда. По результатам обследования у меня не выявили патологии со стороны неврологии, но врач посоветовал обратиться к психотерапевту, но он оказался недоступен, и я обратился к психиатру. Он выписал мне триттико 150мг и трилептал 150 мг перед сном, но по результату приема я стал чрезмерно спокойным и не могу концентрироваться на работе. С 22 ноября мои проблемы со сном ухудшились, я начал просыпаться в 1 или 3 часа ночи и не могу заснуть обратно. Мне выписали снотворное запиклон, но при его приеме я также просыпаюсь ночью и видеть сны, хотя слышу звук окна. Я не высыпаюсь уже почти полгода и это сильно влияет на мою работу и общее состояние здоровья. Что мне делать? Я прошу Вашей помощи в этом деле, потому что я больше не могу справляться со своим нарушением сна. Спасибо.
Мы должны продолжить исследование причины Вашей бессонницы. Это может включать в себя проверку уровней гормонов и других возможных медицинских проблем, которые могут повлиять на сон. Помимо этого, я рекомендую Вам сосредоточиться на создании здоровых привычек сна, таких как выделение определенного времени для сна, избежание употребления кофеина и алкоголя, установку температуры и освещенности комнаты для сна, избегание чрезмерного нагружения мозга перед сном и регулярные занятия физическими упражнениями, такими как йога или стретчинг. Кроме того, я буду сотрудничать с Вашим лечащим врачом, чтобы определить правильное лечение для Вас.