Подбор и схема приёма лекарст от гипертонии

Здравствуйте, я столкнулся с проблемой повышенного давления в мае месяце, когда мои показатели достигли 200100100. Скорая вызвала участкового терапевта, который выписал мне лекарства: лозартан на утро и капотен в дозировке 25мг 1х3р. Однако, после этого у меня было пониженное давление (9060 или чуть выше) в течение всего месяца, и я не принимал никаких лекарств. Затем опять произошел скачок давления до 200 вечером, но я не могу принять таблетки, так как они остались на даче. Я вызвал скорую и получил выговор по-полной. После этого я обратился к платному кардиологу, который назначил мне лортензу 550 по половинке на утро и капотен при кризах, если давление выше 170 и есть исследования. Мои результаты: холестерин - 9.979 (я пью статины, сейчас он снизился до 5.3); гормоны - норма; Эхо - норма; сосуды шеи - норма; почки - норма (для моего возраста). Я попробовал изменять дозировку лортензы в течение лета, увеличивая до целой таблетки и уменьшая до полутора. Скачки давления случаются нечасто, пару раз в месяц, утром показатели 9060, 10070, а вечером - выше. Сейчас я пью половинку лортензы в 15 часов. Я хожу на занятия по Бубновскому уже два месяца, так как у меня болит плечо и поясница с прошлого года. Я связываю улучшение состояния с регулярной физической нагрузкой и урежением кризов. Мой вопрос заключается в том, когда мне лучше принимать лортензу, если кризы происходят в 20-22 часа, и что можно заменить капотен при кризах. На следующий день у меня чешется шея и грудь. Кроме того, если гипертония связана с хондрозом, есть ли вероятность отказа от лекарств при улучшении состояния, учитывая, что у меня нет лишнего веса и гиподинамии, а я питаюсь правильно. Я очень благодарен за вашу помощь, так как живу в поселке и не могу найти хороших специалистов ни за какие деньги.