Почему так болят мышцы?
- 2023-06-14 16:58:50
Уважаемые Доктора, приветствую вас. Меня зовут Олег, и я обращаюсь к вам с вопросом о боли в мышцах. Недавно я начал делать упор на спортивные занятия, хотя раньше предпочитал отдыхать. Однако теперь у меня возникла острая боль, будто кто-то колотит мои мышцы. Я не знаю, что является причиной этой боли и как с ней бороться. Можете ли вы указать, какие препараты или методы обработки помогут мне уменьшить боль? Благодарю вас за ваше внимание и помощь.
Здравствуйте, Олег! Боль в мышцах после начала активных занятий в спорте - это нормальное явление, которое связано с микротравмами мышечных волокон. Чтобы уменьшить боль, можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или диклофенак, а также применять местное охлаждение или тепло (в зависимости от предпочтений и эффективности). Также рекомендуется обязательно разминать крепкие мышцы перед физической нагрузкой, чтобы уменьшить возможность развития болевых ощущений в будущем. Если боль не уменьшается после нескольких дней или же имеются другие симптомы, следует обратиться к врачу для консультации. Не забывайте о правильном питании и отдыхе - они также важны для здоровья мышц и всего организма. Удачных тренировок!