Почему пульс не снижается до нормы ?
- 2023-06-14 16:51:07
Здравствуйте, я бы хотел задать вопрос о моем здоровье. Я 27-летняя девушка, которая решила начать заниматься спортом, и начала свои тренировки с быстрой ходьбы на беговой дорожке. В процессе тренировки мой пульс был в диапазоне 135-140 ударов в минуту, а тренировка длилась 40 минут. После ее окончания я заметила, что мой пульс не снизился ниже 98 ударов в минуту, прошло уже 30 минут после тренировки, а пульс до сих пор не опускается до моего обычного уровня в покое (80 ударов в минуту). Я знаю, что у меня нет проблем со здоровьем сердца, потому что недавно прошла ЭКГ, ЭХО и Холтер. Почему же мой пульс не снижается до нормы? Буду благодарна за ответ.
Здравствуйте! Повышенный пульс после физических нагрузок - это абсолютно нормальная реакция организма на тренировку. Ваш пульс был в пределах нормы во время тренировки и сейчас несколько выше вашего обычного пульса в покое, что также является нормой. Приблизительно через час-два после окончания тренировки ваш пульс должен вернуться к нормальному уровню. Если в течение 24-48 часов после тренировки не появятся никакие другие симптомы, такие как головокружение, одышка или боли в груди, то вам не о чем беспокоиться.