Почему почти нет сна?
- 2023-06-15 14:15:19
Как можно быстрее пожалуйста, мне нужен совет. Я страдаю от бессонницы уже довольно долго. Проблема заключается в том, что я примерно до 5-6 утра не могу уснуть, а потом сплю с перерывами до 8-9 часов. Я просыпаюсь и больше не могу уснуть. Я не могу днем спать также. У меня есть подозрение, что это не просто безразличие к сну, а может быть признаком болезни. Была бы я благодарна, если бы вы могли обсудить мои симптомы и помочь мне определиться со следующими шагами для лечения этой проблемы.
Бессонница является распространенной проблемой и может быть связана с различными причинами. Если вы беспокоитесь из-за постоянного нарушения сна, вам следует обратиться к врачу. Он проведет необходимое обследование и найдет причину проблемы. В некоторых случаях, бессонница может быть вызвана стрессом, тревогой, депрессией, нездоровыми привычками или неправильным режимом дня, включая принимаемые продукты. Врач может назначить лекарства или порекомендовать изменения в образе жизни и режиме дня для уменьшения симптомов бессонницы.