Почему многие люди пожилого возраста страдают повышенным давлением?

Я часто слышу, что люди пожилого возраста, как и я, часто страдают повышенным давлением. Но меня это беспокоит, и я хочу понять, почему это происходит. Я знаю, что высокое давление может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт, сердечная недостаточность и болезнь почек.

Может ли это быть связано с тем, что наши артерии и сердце становятся менее эластичными с возрастом? Или может быть, это связано с снижением активности некоторых гормонов, которые регулируют давление? Я также слышал, что наш образ жизни тоже может играть роль в повышенном давлении, так как мы становимся менее активными и часто употребляем неправильную пищу.

Кроме того, я хотел бы узнать, может ли генетика играть роль в повышенном давлении? Один из моих родственников также имеет высокое давление, и я хотел бы понять, может ли это быть наследственным.

я хочу знать, что я могу сделать, чтобы снизить риск развития повышенного давления или справиться с ним, если уже сталкиваюсь с этой проблемой. Какие методы лечения и изменения образа жизни я могу использовать, чтобы снизить свое давление и предотвратить серьезные заболевания, связанные с высоким давлением? В целом, я хочу понять, что заставляет людей пожилого возраста страдать повышенным давлением и что мы можем сделать, чтобы предотвратить или справиться с этим.