Почему идет кровь с мясом и болит низ.

Добрый день, я Наталия, 19 лет. Обычно месячные у меня проходят без болезненных ощущений в животе, кроме случаев, когда я что-то тяжелое поднимаю. Обратила внимание, что месячные начинаются в разное время каждый месяц. Недавно я посетила знакомых, у которых есть дети, и я играла с ними, иногда приходилось нести их на руках. На следующий день после этого начались болезненные месячные с кусками крови, вот интересно, это нормальное явление или нет? Благодарю за ответ.