Плохой сон у пожилых
- 2023-06-16 13:56:36
Здравствуйте, я бы хотел уточнить некоторые моменты, связанные со сном моей бабушки, которая уже 95 лет. Она испытывает трудности с засыпанием и спит всего 2-3-4 часа ночью, особенно перед утром. Днем она спит только около 30 минут. Еще она имеет проблемы с давлением, которое меняется часто и ночью тоже. Я бы хотел получить ваши рекомендации по улучшению качества ее ночного сна. Что можете посоветовать? Спасибо.
Здравствуйте, для улучшения сна вашей бабушке я рекомендую проконсультироваться с её лечащим врачом. Более детальное обследование и оценка её общего состояния помогут определить наилучший вариант лечения. Однако, в целом, можно порекомендовать такие методы, как регулярный физический тренинг (в рамках возможностей), оказание помощи при уходе за бабушкой и создание расслабляющей обстановки в спальне. Также можно обсудить возможное использование натуральных успокоительных препаратов, но только после консультации с врачом. Помните, что самолечение может только ухудшить ситуацию, поэтому важно следовать медицинским рекомендациям.