Плохо усваивается пища

У меня часто случается, что после употребления определенной пищи у меня начинается расстройство желудка, а в некоторых случаях появляется даже чувство тошноты. Я не могу понять, с чем это связано и что нужно делать, чтобы избежать подобных неприятностей в будущем. Я хотел бы узнать, какие факторы могут способствовать появлению подобных симптомов и какие меры предосторожности необходимо принимать, чтобы избежать их возникновения в будущем. Я также бы хотел узнать, какие возможности диагностики и лечения существуют в данном случае, чтобы мне было проще справиться с этой проблемой. Буду благодарен за любую информацию, которая может мне помочь понять причины и способы решения данной проблемы с желудком.