Планирование беременности с низкими ферритином

Здравствуйте, мне и моему мужу очень важна Ваша помощь в нашей ситуации. Нам необходимо планировать беременность, но я обнаружила низкий уровень ферритина - всего 13 мгк/л, что считается довольно низким показателем. У меня также низкий уровень железа - 20 мкмоль/л. У меня имеется гемоглобин 12 г/дл, что может быть недостаточно для поддержания нормальной беременности. Мои уровни витаминов В12 и С составляют 607 пг/мл и 9,7 мгк/мл соответственно. В настоящее время я принимаю фемибион 1, магний, омегу 3, витамин Д, метилфолат по назначениям. Мне бы хотелось узнать, какой препарат и в какой дозировке мне нужно принимать, чтобы поднять уровень ферритина хотя бы до 40? Можно ли планировать беременность, пока я буду принимать препараты железа? Я очень надеюсь на Вашу помощь и заранее благодарю!