Планирование беременности и занятие спортом
- 2023-06-15 21:08:26
Здравствуйте, я будущая мама и планирую беременность, но у меня есть некоторый избыточный вес, поэтому я начала заниматься спортом. В настоящее время я посещаю тренажерный зал и я заинтересована в использовании протеиновых коктейлей и л-карнитина. Я хочу знать, не вредно ли будет это для меня при планировании беременности. Будет ли это иметь отрицательный эффект на ребенка? Благодарю вас заранее за ваш ответ.
Здравствуйте! Если вы планируете беременность, то рекомендую избегать приема протеиновых коктейлей и л-карнитина. Эти добавки могут повлиять на гормоны и могут быть небезопасными для планирования беременности и беременности в целом. Однако, упражнения и правильное питание без добавок могут помочь вам сбросить лишний вес. Я рекомендую вам обратиться к диетологу или квалифицированному тренеру, чтобы они могли помочь вам в построении правильного плана питания и упражнений для достижения ваших целей.