Плаксивость, агрессия, усталость
- 2023-06-15 21:58:55
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам в надежде на помощь. Ситуация в моей жизни изменилась полтора года назад. Мой молодой человек переехал за границу, чтобы построить основу для нашего общего будущего. Однако, это стало последней каплей и с тех пор у меня начались проблемы. Я учусь на последнем курсе медицинского училища и постоянно сталкиваюсь с напряжением, стрессом и недосыпанием. Полтора года назад у меня начались истерики, я впала в депрессию, начала курить, моя память и сон ухудшились. Раньше я была коммуникабельной и прямолинейной, всегда находилась в центре внимания. Однако, цунами проблем разрушило мою жизнь до основания. Сейчас я чувствую сильную агрессию и плачу по любым поводам. Редко выхожу в люди и общаюсь с друзьями. Я начала пить валерьянку и новопасит, однако с их помощью я не получила нужного результата. Я не общаюсь со своими родителями, но вижу, что маме нужна моя поддержка, так как отец изменяет ей. Я не знаю, что делать и как справиться с этой ситуацией. Пожалуйста, помогите мне выйти из этой депрессии. Я буду очень благодарна за Вашу помощь.
Здравствуйте, ваша история тревожная, и я понимаю, что вы пережили многое за последние несколько лет. Ваше недосыпание, неправильное питание и стрессы могут повлиять на ваше психическое и физическое здоровье. Я рекомендую вам обратиться к специалисту-психологу или психиатру, чтобы обсудить свою ситуацию и найти подходящую терапию. Также, я рекомендую вам вести здоровый образ жизни, избегая курение и употребления алкогольных напитков, а также следить за своим питанием и заниматься физическими упражнениями. Будьте милосердны к себе и не стесняйтесь обращаться за помощью.