Плачу когда причиняют физическую боль
- 2023-06-15 18:44:54
Здравствуйте, у меня такая проблема, когда я занимаюсь рукопашным боем и мой товарищ по группе начинает делать на мне приёмы, которые вызывают у меня боль, я начинаю плакать через какое-то время, будто очень обижен. Это происходит только со мной, тогда как мои товарищи по группе, которые менее сильные, чем я, такого не испытывают. Подобное происходит и когда тренер делает мне много замечаний и повышает голос. В боях, когда я зол и надо действовать, слёз нет, страх есть, но во время боя на удары и боль мне по фиг. Это глупое состояние, будто очень близко принимаю все замечания к сердцу. Как мне избавиться от этого? Спасибо!
Добрый день! Ваше состояние может быть связано с эмоциональной чувствительностью и стрессом. При этом не обязательно иметь низкий порог болевой чувствительности. Важно понимать, что каждый человек индивидуален и имеет свои особенности реагирования на физическую боль и эмоциональное давление.
Рекомендую обратить внимание на свои эмоциональные реакции и попробовать управлять ими. Например, при осознании начала слез можно сделать небольшую паузу, сделать глубокий вдох-выдох и попытаться думать о чём-то приятном или успокаивающем. При этом не стоит считать себя слабым или недостаточно уверенным в себе. Каждый имеет свои особенности, которые нужно принимать и управлять ими в своих интересах. Если возникают трудности в этом, можно обратиться к психологу для дополнительной поддержки.