Пкс коленного сустава
- 2023-06-16 04:15:33
Здравствуйте, хочу уточнить возможность занятий боевыми единоборствами и пробежками после операции по ПКС коленного сустава, которая была произведена шесть месяцев назад. Пока ничего не беспокоит, но я хотел бы узнать, возможно ли вернуться к тому уровню нагрузок, каким он был до операции. Какие ограничения нужно соблюдать, чтобы избежать повреждения сустава или других осложнений? Спасибо за ваше мнение и советы по этому вопросу.
Здравствуйте! Если с момента операции прошло достаточное количество времени и ваше состояние улучшилось, то можно попробовать нагрузить коленный сустав постепенно. Однако рекомендуется обсудить данный вопрос с тренером или реабилитологом, который может оценить состояние вашего колена и помочь подобрать оптимальный набор упражнений, учитывая особенности вашего организма и не превышая допустимые нагрузки для вашего колена.