Питание для проблемной кожи
- 2023-06-15 21:41:55
Здравствуйте, хотелось бы получить вашу консультацию по проблемам с кожей лица и спины. В данный момент у меня имеются комедоны, прыщи и черные точки, поры расширены, а кожа очень жирная. Несмотря на то, что я регулярно ухаживаю за кожей и посещаю косметолога, я заметил, что моя кожа очень зависит от того, что я ем. Поэтому я хотел бы узнать, какую диету или правильное питание вы бы могли мне посоветовать для решения этой проблемы. Буду очень благодарен за ваше мнение и советы по этому вопросу. Спасибо!
Здравствуйте! Действительно, питание может иметь влияние на кожу. Первым шагом стоит снизить потребление жирных, острых, сладких и соленых продуктов. Вам также может помочь увеличение потребления фруктов, овощей, зелени и воды. Важно также следить за приемом достаточного количества витаминов и минералов, а также избегать алкоголя и курения. Однако, следует учитывать, что диета может помочь справиться с проблемой кожи, но не всегда является единственным средством лечения. Рекомендую связаться с вашим косметологом или дерматологом для получения конкретных рекомендаций.