Периодически при ходьбе начинают ужасно болеть ноги
- 2023-06-14 16:26:22
Какие могут быть причины периодических болей передней части ног ниже колена до перехода в ступню при ходьбе? Эта проблема беспокоит меня уже несколько лет, и раньше она возникала только в одной ноге, теперь же она затрагивает обе. Если я разминаюсь перед бегом или просто делаю утреннюю зарядку, то никаких проблем нет, однако если я не подготовлю мышцы заранее, то боль начинается уже через 100 метров быстрой ходьбы. Что может стать причиной такой боли и как ее можно избежать?
Согласно вашему описанию, у вас скорее всего возникает синдром перенапряжения передней группы мышц голени. Обычно это происходит из-за неправильной обуви, перегрузки мышц во время занятий спортом, неправильной походки, а также из-за уменьшения мышечной массы при старении. Я рекомендую сделать более тщательное размягчение мышц перед ходьбой, носить подходящую обувь и избегать перегрузок во время занятий спортом. Если проблема сохраняется, рекомендую обратиться к врачу для получения консультации и назначения дополнительных исследований.