Пережить развод
- 2023-06-16 04:44:37
Здравствуйте. Я бы хотел узнать, как можно справиться с постоянными мыслями о бывшем супруге и начать новую жизнь после развода, который произошел в нашей 18-летней совместной жизни. Мой бывший муж ушел от меня внезапно 8 месяцев назад, не оставив никаких объяснений на свой счет. Хотя мы ссорились много, и моя вина в этом тоже есть. Несмотря на то, что я сама подала на развод после 6 месяцев его ухода, от него все еще невозможно отпустить свои мысли и чувства. Больно думать о его решениях и его причинах ухода, это мешает мне начать новую жизнь и радоваться жизни в полной мере. Как я могу избавиться от этого болезненного состояния и начать жить заново, оставляя все плохое позади? Буду благодарен за любую помощь.
Как врач я понимаю, что разводы являются трудными и болезненными процессами. В данном случае, важно поддерживать свою психическую устойчивость и заботиться о своем здоровье. Рекомендую обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет разобраться в своих чувствах и эмоциях, а также научиться прийти к принятию и смирению с произошедшим. Также важно не забывать о друзьях и семье, которые могут поддержать в сложную жизненную ситуацию.