Перепады настроений и состояний

Здравствуйте, у меня последнее время возникают перепады настроений, которые крайне резкие и имеют какие-то причины, но часто бывают и без них. Состояния меняются от сильно депрессивно-апатичных до эмоционально приподнятых, когда сильно раздражительность и злость появляются без видимых причин. Я таким был всю жизнь, однако только сейчас начал понимать, что такое поведение не является нормой. Раньше лечился у психотерапевта, однако так и не получил конкретного диагноза. Принимал Триттико, который некоторое время помогал, но не на долго. Из моих наблюдений, антидепрессанты обычно не действуют так быстро. Иногда я ощущаю какое-то сверхнормальное состояние, но в последнее время депрессия началась в августе и продолжается и по сей день. Я сплю максимум 3-4 часа в сутки, но при этом не чувствую усталости. Часто нарушен режим дня, с перепадами состояний на длительные временные промежутки, вплоть до нескольких дней. Хочу узнать, что со мной может быть не так, и как справиться с этим без психоактивных препаратов. Скажите, БАД Нормотим может помочь? Заранее благодарю.