Перехватывает дыхание
- 2023-06-14 13:41:46
Я столкнулся с проблемой, что когда я начинаю нервничать, у меня начинает перехватываться дыхание, и у меня начинает появляться кашель и плёвывоться. Не знаю, что со мной происходит и как справиться с этим. Будет ли это влиять на моё здоровье в будущем? Можете ли вы посоветовать какие-либо методы, чтобы помочь мне контролировать свои эмоции и избегать таких ситуаций?
Эти симптомы могут быть связаны с тревожными состояниями и могут указывать на панические атаки или другие неврологические проблемы. Вам следует назначить встречу с психиатром или неврологом для более детальной оценки и рекомендаций по лечению. Кроме того, есть ряд дыхательных упражнений и других техник, которые могут помочь вам справиться с этими симптомами в течение дня.