Перегрелся на солнце
- 2023-06-14 15:10:30
Уважаемые врачи, я обращаюсь к вам со сложной ситуацией. Мне всего 14 лет, и 2 дня назад я получил перегрев на солнце. Я вырывался 4 раза, не ел и испытывал неприятные симптомы. Однако, сегодня утром я съел 4 сырника и 3 куска арбуза. Теперь, когда я встаю, у меня колотит в животе, мурашки перед глазами и я чувствую боль. Ранее все было по мягче. Что мне делать, если скорой рядом нет? Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации.
Здравствуйте, симптомы, описанные Вами, могут быть связаны с острой пищевой нагрузкой и перегрузкой организма. Рекомендую Вам немедленно принять положение лежа, попытаться успокоиться и пить чистую воду. Если Вы не испытываете затруднений с дыханием, то занимайтесь расслабляющими упражнениями дыхания. Если симптомы не улучшатся в течение 20-30 минут, то свяжитесь с медицинским учреждением для получения квалифицированной помощи. Чтобы избежать подобных ситуаций в будущем, рекомендую следить за рационом питания и уменьшить пищевые нагрузки.