Передний рог латерального мениска

Здравствуйте, мной было проведено МРТ, которое показало посттравматическое состояние переднего рога. Это связано с тем, что 4 года назад я получила травму колена во время танцев, после чего испытывала сильные боли и опухание. Но местный хирург сказал, что это возрастное и просто посоветовал мне купить ортопедическую обувь, а на рентгене ничего не было видно. Я продолжала использовать эластичный бинт и мазать Вольтарен-гель, и через несколько месяцев боли прошли. Однако, когда я начала заниматься спортом и бегать, боли вернулись, а также появилось чувство онемения в области ниже колена вплоть до щиколотки. Я снова прибегла к использованию бинта и Фастум-геля с компрессом из димексида. Хотелось бы узнать о возможных профилактических мерах или лечении данного диагноза. Буду благодарна за ответ.