Паранойя?

Здравствуйте, я столкнулся с проблемой, которая меня очень беспокоит. Каждый раз, когда я выхожу из дома, я проверяю все несколько раз - свет, воду, газ, розетки - но даже после этого я все еще переживаю, что что-то я упустил. Недавно у меня был половой акт, и, хотя все говорят, что шанс забеременеть был равен нулю, я все еще чувствую сомнения и боюсь, что она может забеременеть. Я пью успокоительное уже три дня, но все еще не могу успокоиться. Иногда у меня возникает чувство, что я делал что-то, чего на самом деле не делал. Месячные у моей девушки будут через 30 дней, и я думаю, что только тогда я смогу успокоиться. Я не знаю, что мне делать, и прошу вашего совета.