Параметры фигуры для 13 лет
- 2023-06-16 00:14:42
Добрый день! Я хотела бы задать вам несколько вопросов, связанных с моей фигурой. Я скоро исполню 13 лет, мой рост 164 см, вес 53,5 кг, а параметры моей фигуры - 92, 64, 92. В целом, я довольна своей фигурой, но заметила, что когда стою боком, мой животик немного выпирает, как холмик. Я начала придерживаться правильного питания, чтобы исправить этот недостаток. Мой первый вопрос - не стану ли я к 18-20 годам жирной, если мои параметры сейчас таковы? Я беспокоюсь, что моя фигура может измениться со временем. Кроме того, я хотела бы узнать, является ли мое меню, которое включает в себя хлебец с сыром и чай без сахара на завтрак, курицу или рыбу с гарниром и чай на обед, яблоки, сок, крабовые палочки, йогурт, смузи и фрукты на перекус и кашу, рыбу или курицу с гарниром на ужин, нормальным и здоровым для меня? Я бы очень хотела услышать ваше мнение по этим вопросам. Спасибо вам большое!
Здравствуйте! Ваша фигура вполне нормальная для вашего возраста и роста, и если вы будете продолжать следить за своим рационом и упражняться, вы вряд ли станете жирной в будущем. Однако, я бы рекомендовал добавить больше овощей и фруктов в свой рацион, чтобы обеспечить свой организм необходимыми витаминами и минералами. Также, не забывайте о мере в употреблении крабовых палочек и йогурта, так как они могут содержать большое количество сахара или других добавок, которые могут быть вредными для вашего здоровья на долгосрочной основе. В целом, ваше меню выглядит довольно разнообразным и здоровым, но все зависит от того, какие именно ингредиенты вы используете и в каких количествах. Если у вас есть конкретные вопросы, не стесняйтесь обращаться за консультацией к диетологу или врачу.