Панические атаки,тревожность .
- 2023-06-15 13:38:01
Какую помощь вы можете мне предложить, если я страдаю постоянной тревожностью и паническими атаками, которые происходят главным образом дома, сопровождаемые головными болями, дрожью, головокружением, учащенным сердцебиением и удушьем? Я начал чувствовать такие изменения около трех месяцев назад, и с тех пор мое отношение к деятельности, которой я занимаюсь, стало меняться и страдать. Я постепенно утратил интерес к ней, стал очень уставать, хотя раньше мог долгое время не спать и оставаться очень бодрым. Я также переживал что-то вроде депрессии, не спал и не ел в течение двух недель, плача и рыдая. Посещение важных встреч и отношения с родителями усугубляют мою ситуацию. К счастью, у меня есть пара людей, которые радуют меня и которые я могу назвать своими друзьями, но я боюсь открыться им и рассказать обо всех своих проблемах. Как мне можно получить помощь в этой ситуации? Кому я могу обратиться за помощью?
Ваши симптомы могут указывать на депрессию и тревожность. Рекомендую Вам назначить встречу с психиатром или психотерапевтом для более детального обсуждения Вашей ситуации. Они смогут оценить Ваше состояние и разработать лечебный план, который может включать медикаментозную терапию и/или психотерапию. Помните, что Вы не одиноки в своих борьбах и есть множество людей, которые готовы Вам помочь. Если Вы чувствуете, что не можете открыться окружающим, то можете обратиться к профессионалам, у которых Вы можете получить конфиденциальную поддержку и помощь в решении Вашей проблемы.