Панические атаки, скованность мышц на шее и подбородке

Здравствуйте, я обращаюсь к вам в надежде на получение ответа на мои вопросы. Спустя некоторое время я начал замечать у себя несколько симптомов, которые меня очень беспокоят. В частности, я испытываю боли в пояснице при наклоне, а также между лопатками в любом положении тела. Но самый неприятный симптом - это ощущение жжения в затылке, которое сопровождается скованностью мышц на шее и подбородке. В добавок к этому, я ощущаю слабость в ногах, руках и скулах при нажиме. Некоторые вечера меня мучают панические атаки, и я замечаю, что мои руки и ноги часто холодные. Температура моего тела держится на уровне 36,9-37 по вечерам. Я действительно озабочен этим, и хотел бы знать, что это может быть. Буду благодарен за любые рекомендации, которые вы можете мне дать. Спасибо.