Панические атаки, проблемы со сном

Здравствуйте,

Хотелось бы обратить ваше внимание на серию необычных ощущений и проблем, которые начали появляться у меня ближе к началу мая. Я уже несколько лет страдаю от приступов паники, но на этот раз симптомы выглядят иначе. В частности, у меня все чаще происходит деперсонализация и я начал ощущать странные ощущения в теле при тревоге. Я читал про аномальные симптомы и боялся, что у меня может быть шизофрения.

Пару недель назад у меня начался тремор, но после того, как я перестал всюду искать информацию про болезни, проблема ушла. Но я все еще чувствую, что что-то не так с моим телом. Последнее время я стал бояться онкологических заболеваний и следить за каждой мелочью в своем теле. В некоторых местах у меня бывает дрожь, а руки и ноги часто становятся холодными.

Одним из основных симптомов, которые мне на самом деле мешают, является серьезное нарушение сна. Сейчас уже неделю я не могу уснуть на длительное время, потому что каждый час я просыпаюсь от странных ощущений в теле и появляющейся тревоги, даже без кошмаров. Я хотел бы узнать, что могут указывать мои описанные жалобы и как можно решить проблему со сном?

Заранее благодарю за ваше мнение и советы.