Панические атаки. Недоверие
- 2023-06-16 12:16:19
Здравствуйте, у меня возникла проблема с паническими атаками. Раньше они были довольно частыми, и я чувствовал себя очень истощенным. Сейчас они происходят реже, но когда начинаются, их сила очень сильна. Я испытываю колотящуюся боль, ощущение истерики, дизориентацию в пространстве и многое другое. Я никак не могу справиться с этой проблемой, и хотел бы получить Вашу помощь в решении этой проблемы. Кроме того, у меня есть проблема дефицита доверия к людям. Что можете посоветовать в этом отношении? Хочу научиться доверять и строить здоровые отношения. Буду благодарен за Ваш ответ на обе мои проблемы. Благодарю Вас заранее и желаю Вам хорошего дня!
Добрый день. Ваши симптомы характерны для панических атак. Я рекомендую Вам обратиться к психотерапевту или психиатру для проведения комплексного обследования и выбора индивидуальной схемы лечения. В зависимости от Вашего состояния, могут быть рекомендованы как медикаментозные препараты, так и психотерапевтические методы, чтобы помочь Вам справиться с паническими атаками.
Что касается доверия к людям, важно понимать, что это процесс, который может занять время. Рекомендую Вам обратиться к психотерапевту, чтобы провести с ним индивидуальные консультации и работу над этой проблемой. В ходе психотерапии Вы можете получить навыки коммуникации и развития доверительных отношений с окружающими людьми.