Панические атаки и толчок в голове
- 2023-06-16 15:23:57
Здравствуйте,
Я хотел бы задать несколько вопросов о моем состоянии. С 2016 года я страдаю паническими атаками, которые возникли после рождения моего ребенка. Симптомы, которые я испытываю, очень разнообразны и могут включать в себя повышенное давление, иногда до 170 на 90, а также учащенный пульс, который может достигать 90 ударов в минуту, и даже более. Я часто испытываю страх инсульта, дрожь и сильную панику. Я носю тонометр со мной везде, так как не могу быть уверен в своем состоянии.
Кроме того, я ощущаю необычный толчок в голове, который находится справа, но не болезненный. Он может вызвать у меня паническую атаку, повышенное давление и учащенный пульс. Этот симптом может длиться несколько минут после толчка и вызывать настоящее состояние тревоги, когда я хочу плакать. Мне надоело все это происходить, и к сожалению, иногда этот симптом может возвращаться даже на несколько дней после стрессовых ситуаций.
Терапевт говорит, что это панические атаки, и я пила магний, б6 и успокоительные лекарства, но это не помогает мне справиться со всей этой ситуацией. Экг тоже не показал никаких проблем, и мои анализы крови хороши, включая щитовидную железу.
Кроме того, на некоторое время я могу заметить, что закладывается ухо, и у меня может возникнуть следующая паническая атака. Я хочу узнать, как мне можно бороться с этим и избежать таких ситуаций в будущем.
Благодарю за ваш ответ и помощь!
Добрый день! Основной диагноз в вашем случае - панические расстройства. Вам уже назначили магний и Б6, которые помогают справляться с напряжением и стрессом. Кроме того, важно научиться управлять своим дыханием, чтобы снизить уровень тревожности и предотвратить панические атаки. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться в причинах стресса и научит техникам релаксации. Также, стоит избегать сильных эмоций и стрессовых ситуаций, уделять достаточно времени для отдыха и занятий спортом, соблюдать режим дня и рацион питания. Будьте здоровы!