Отвар овса
- 2023-06-16 14:46:44
Добрый день, я бы хотел задать вам вопрос о приготовлении и приеме отвара овса. Я слышал, что данный отвар может оказывать положительный эффект на организм, но мне не очень понятно, как его правильно готовить и принимать. Также мне интересно знать о возможных противопоказаниях его употребления. Я прочитал, что овес может вымывать кальций из организма, и поэтому злоупотребление им не рекомендуется пожилым людям. Меня очень волнует этот момент, поэтому прошу вас рассказать подробнее об использовании отвара овса. Заранее спасибо.
Здравствуйте! Для приготовления отвара овса необходимо залить стакан овсяных хлопьев двумя стаканами воды и на медленном огне довести до кипения. Затем снять с огня, настоять и процедить. Принимать отвар можно 2-3 раза в день перед едой по полстакана.
Противопоказания к приему отвара из овса могут быть связаны с индивидуальной непереносимостью продукта, а также с наличием заболеваний почек и мочевыводящих путей. Пожилым людям рекомендуется употреблять отвар овса с осторожностью, поскольку он может повышать выведение кальция из организма. При наличии хронических заболеваний и болезней, перед употреблением отвара овса следует проконсультироваться со специалистом.