Отсутствие сна и нервозное состояние
- 2023-06-15 12:57:50
Здравствуйте. Я обращаюсь к вам за помощью, так как столкнулась с проблемой большого нервного напряжения и беспокойства, которое испытываю уже несколько дней. Моя целая жизнь сопровождалась чрезмерной мнительностью и нервозностью, но ситуация сейчас усугубилась. Недавно я переболела гриппом, который сопровождался высокой температурой и, когда она спала, я начала страдать бессонницей и паническими атаками. У меня были позывы к рвоте, я мало ела и пила таблетки, которые не помогали. Ситуация только ухудшалась, я начала испытывать трудности с дыханием, мурашки по всему телу, дрожь внутри и пересыхание в горле. Я попыталась успокоиться и заснуть, использовав различные средства, такие как Тенотен, глицин, успокаивающие чаи, но они не помогли достичь нормального сна. Я уже двое суток не могу уснуть и испытываю кошмарные симптомы, которые не дают мне успокоиться. Я действительно нуждаюсь в вашей помощи и совете, так как я беспокоюсь из-за этих симптомов и не знаю, что делать. Может быть, вы сможете дать какие-то рекомендации или средства, которые помогут мне справиться с этой проблемой. Благодарю вас заранее за ваше внимание и помощь.
Здравствуйте! Из вашего описания явных признаков серьезного заболевания нет, скорее всего, действительно есть повышенная мнительность и нервозность. После того, как вы переболели гриппом и мало спали, ваше состояние психического и физического здоровья ухудшилось. Скорее всего, это вызывает у вас панические атаки. Можете обратиться к психотерапевту, который поможет вам наладить психический баланс и сделать правильный выбор в лечении проблем со сном. Также, важно постепенно наладить обычный распорядок дня, включая здоровый сон и питание, а также заняться регулярными физическими упражнениями и занятиями, которые вам нравятся. Если у вас появятся какие-либо другие симптомы или проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь за консультацией к вашему врачу.