Нервозное состояние
- 2023-06-16 10:17:09
Добрый день! У меня постоянные мысли о том, что скоро умру. Я чувствую, что все, что я делаю, не имеет смысла, ведь наверняка смерть настигнет каждого из нас. Всегда боюсь заболеть и умереть, и поэтому постоянно хожу сдавать анализы. Что я могу сделать, чтобы перестать думать о смерти и наслаждаться жизнью? Пожалуйста, помогите мне справиться со своими страхами.
Добрый день! Я понимаю, что эти мысли могут быть очень напряженными и вызывать страх. Важно помнить, что они являются результатом нашего восприятия происходящего, но не обязательно отражают реальность.
Если страх болезни и смерти начинает влиять на вашу жизнь и вызывать дополнительный стресс, возможно, стоит обсудить это с психотерапевтом или психиатром. Вы можете получить поддержку и помощь в том, чтобы разобраться с этими мыслями и снять чувство тревоги.
Важно также следить за своим физическим здоровьем, чтобы убедиться, что у вас нет каких-либо фактических заболеваний, которые могут спровоцировать эти мысли. Пожалуйста, не стесняйтесь обсудить все свои опасения со своим врачом, чтобы получить рекомендации по дальнейшим действиям.