Отрыжка после спорта

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с проблемой, которая появилась у меня около 2 недель назад. Я сильно переела, а после этого пошла в тренажерный зал на тренировку. Однако, после этого я столкнулась с проблемой отрыжки после еды или если выпить кружку чая. Отрыжка наступает не сразу, примерно через 5-10 минут и повторяется примерно 5-10 раз. Мне очень неудобно и я не знаю, что делать. Может быть это как-то само восстановится или мне нужно обратиться к врачу? Когда-то мне делали фгдс, при котором мне был поставлен диагноз поверхностного гастрита, однако недостаточности кардии у меня не было выявлено ни разу. Буду благодарна за ваше мнение и рекомендации.