Отруби пшеницы при запоре
- 2023-06-16 09:00:10
Здравствуйте, я хотел бы получить Ваше мнение насчет правильного использования отрубей пшеничных с кефиром при запоре. Я нахожусь на 19 неделе беременности и не уверен в дозировке этого средства, так как на различных сайтах Интернета указывается разная информация. Не могли бы Вы рекомендовать мне оптимальную дозировку, а также расшифровать, сколько времени я могу употреблять эту смесь? Буду рад, если Вы сможете ответить на мои вопросы и помочь мне решить эту проблему. Спасибо.
Здравствуйте! Для употребления отрубей пшеничных с кефиром при запоре во время беременности рекомендуется начинать с небольшой дозы, 1-2 столовые ложки отрубей на 200 миллилитров кефира. Для достижения наилучшего эффекта, употребляйте данную смесь утром натощак, за 30-40 минут до приема пищи. Затем можно увеличивать количество отрубей постепенно до 3-4 столовых ложек в день. Для принятия этой смеси необходимо ограничить употребление жирной, пряной и жареной пищи. Отруби можно принимать в течение 3-4 недель. Если после этого периода запор не ушел, следует обратиться к врачу для проведения полноценного обследования.