Осуждение со стороны окружающих
- 2023-06-16 05:00:13
Здравствуйте, я столкнулась с проблемой осуждения своей внешности. Я не считаю себя слишком полной, но все время занимаюсь думами о том, что люди меня осуждают за мой вес. Я имею рост в 164 см и вешу 56 кг, мне 19 лет. Даже когда я ем немного, я ощущаю, что люди окружающие меня - осуждают меня за это. Мне кажется, что они думают: "Куда она кладет столько еды? Она же толстая". Я чувствую осуждение даже когда говорю что-то, потому что люди косо на меня смотрят, будто я что-то плохое сказала. Я запуталась и не знаю, что делать. Помогите разобраться, стоит ли мне переживать об этом осуждении или это только мои мысли и фантазии?
Добрый день! Большое количество людей сталкиваются с проблемой осуждения в своих жизнях, особенно касательно внешности. Однако, это не должно повлиять на нашу самооценку и наше чувство собственного достоинства. Выглядеть так, как Вам нравится и чувствовать себя хорошо в своём теле - это важно. Если Ваши ощущения мешают Вам вести полноценную жизнь, стоит обратиться к специалистам, которые помогут Вам разобраться в своих мыслях и чувствах. Не забывайте, что каждый на этой планете уникален и Вас должны принимать именно таким, какой Вы есть.